Först ca 15 minuters uppvärmning till Tantolunden sedan 12 min 39 s löpträning i backe. Upp och ned för backen tre gånger. Sprang ungefär samma tempo upp och ned och första gången upp tog 2 min 9 s.Ska nog mest använda min pulsklocka som tidtagarur men enligt klockan så förbrände jag 45 kcal men inget fett.
Det kändes mycket mer i vaderna att springa uppför än när jag springer på plan mark. Tror att backträningen var bra. Ska nog springa ett helt pass (ca 30 min) i backe någon gång .
2 kommentarer:
Tja!
Vad har du för tjocklek på våtdräkten? Ses i morgon!
Vet inte riktigt men du kan få pröva den om du vill, alltså testsimma i den. Kan ta med den. Hoppas verkligen på uppdateringar från er!!! Har du kommit igång med träningen?
Skicka en kommentar